Blog despre sanatate si uleiuri esentiale doTERRA - treziri nocturne RSS Feed

Dormi 7–8 ore dar te trezești epuizat. Te trezești la 3 dimineața cu mintea pornită. Somnul tău acumulează ore — dar nu și recuperare. Motivul nu este durata somnului. Este absența stadiilor N3 și REM..