Jurnalul myTERRA - cedarwood RSS Feed

Dormi 7–8 ore dar te trezești epuizat. Te trezești la 3 dimineața cu mintea pornită. Somnul tău acumulează ore — dar nu și recuperare. Motivul nu este durata somnului. Este absența stadiilor N3 și REM..

Problemele de somn la copii și adulți au cauze neurologice precise — hiperarousal al sistemului nervos, dezechilibru cortizol/melatonina, deficit GABA și perturbare circadiană. Descoperă cum doTERRA S..