Jurnalul myTERRA - serenity RSS Feed

Insomnia și somnul agitat nu sunt doar inconveniențe — ele sunt semnale ale unui sistem nervos în hiperstimulare cronică. Descoperă tipurile de insomnie, cauzele neurologice reale și cum doTERRA Laven..

Dormi 7–8 ore dar te trezești epuizat. Te trezești la 3 dimineața cu mintea pornită. Somnul tău acumulează ore — dar nu și recuperare. Motivul nu este durata somnului. Este absența stadiilor N3 și REM..

Anxietatea nu este un defect de caracter — este răspunsul unui sistem nervos suprasolicitat. Descoperă mecanismele biologice ale anxietății cronice, cauzele profunde ale atacurilor de panică și cum do..